在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 95.05克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 33.29克.
早餐: Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Кабош Сыр Пармезан, Цикорий, Песто, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сердце индюшинное в сметане, Пюре из цветной капусты, Коллаген, Лимон. 午餐: Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Ежевика, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|