在2024年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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723 千卡
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脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 38.56克.
早餐: Muz, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 晚餐: İçim Ayran, Marul, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. 小食/其他: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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