在2015年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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639 千卡
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脂肪: 16.27克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 62.15克.
早餐: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Dana Eti, Domatesler, Torku Ayran. 晚餐: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
2015年07月31日 会员：: Feyza Çotuk
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Teşekkür ederim darısı tüm isteyenlerin başına inşallah bol eksili günler 😉
2015年07月31日 会员：: mutsuz kilolu
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