在2024年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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449 千卡
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脂肪: 17.79克 | 蛋白质: 15.56克 | 碳水物: 59.49克.
早餐: Beyaz Ekmek, Kuşburnu Marmelatı, Zeytin. 午餐: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. 晚餐: Yulaflı Omlet. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş Espresso), Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kayısı, Halis Siyah Kuru Üzüm, Napolyon Kirazı. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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