在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 128.31克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , BH Pão de Forma, Ovo Cozido. 午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido, Galo Macarrão Cozido. 小食/其他: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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