在2015年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 119.20克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Weider Proteinbar. 午餐: Кофе с Молоком, Weider 32% Protein Bar, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис, QNT Protein Shake. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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