在2015年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5432 千卡
|
脂肪: 207.04克 | 蛋白质: 234.58克 | 碳水物: 676.55克.
午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Milka Czekolada Mleczna, Kebab. 晚餐: Winogrona, Cebule, Szarlotka z Kruchym Ciastem. 小食/其他: Olej Roślinny, Wątróbka Wieprzowa, Śliwki. 更多的......
|
|
3026 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, endo - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加3.4 公斤
|