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kettem的日记, 2015年07月31日

this morning i was yelling like a little girl. And Im actually surprised that someone reads my entries, and even comment them. so thank you. this motivates me. and yes i know that starving is not good cause it will come back 10 times, but trust me ive tried everything else. i like this way better. Good day everyone! :)
55.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月31日:
586 千卡 脂肪: 19.51克 | 蛋白质: 32.46克 | 碳水物: 73.61克.   早餐: Cottage Cheese, Honey Cake, Apples, Honey. 更多的......
1352 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤

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