在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 130.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 56.44克 | 碳水物: 165.06克.
早餐: Guava, Clover Authentikos Apple & Cinnamon Double Cream Yoghurt, Coffee with Milk, Jungle Oats, Lindt 85% Dark Chocolate, Berries. 午餐: Granny Smith Apples, Medjool Dates , Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. 晚餐: Butter , Cheddar Cheese , Biltong, Sour Dough Bread. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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