在2024年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 133.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 55.46克 | 碳水物: 261.82克.
早餐: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Butter Scones, Fruit Salad. 午餐: Vetkoek, Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 晚餐: Kiwi Fruit, Apples , Date, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 小食/其他: Oranges , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cheddar Cheese , Salami. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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