在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Черешня, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Bombbar Topping Сгущенка. 午餐: Укроп, Руккола, Киви, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое. 晚餐: Protein Rex Crispy Брауни, Орехи Кешью, Бахетле Креветки Остренькие. 小食/其他: Старейшина Коньяк, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Самокат Ядра Кешью Обжаренные Целые, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Индилайт Ветчина, Метро Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|