在2024年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
440 千卡
|
脂肪: 20.56克 | 蛋白质: 43.80克 | 碳水物: 18.63克.
午餐: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 晚餐: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Café com Leite Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|