在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 56.87克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 晚餐: Chikalab Chikabar Орео, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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