在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 219.65克.
早餐: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Plátano, Hacendado Pan Redondo, RealValle Pechuga de Pavo Braseada. 午餐: Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Caldo de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Ajo, Tomates, Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Pan Redondo, Hacendado Lomo Embuchado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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