在2011年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.7 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 201.25克.
早餐: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Budweiser Light Beer, American Cheese, Tuna in Water (Canned), Deli Sliced Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 晚餐: Crab, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Ice Cream Bars - Giant Latte, Budweiser Light Beer. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|