在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 20.19克 | 蛋白质: 63.15克 | 碳水物: 153.93克.
早餐: Green Lane Финиковый Сироп, Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Инжир, Exquisa СырСливочный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Печеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Арбуз. 更多的......
|
|
|
|