在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 119.19克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Tirol Leite Integral, Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. 晚餐: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Mamão Papaia, Abóbora Cabotia, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Qualy Margarina. 小食/其他: Banana Prata, Açúcar, Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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