在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 131.13克 | 碳水物: 141.51克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 午餐: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Baresa Cipolline, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lidl Picanha. 小食/其他: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Nocciole, Pharmapure Glutammina Kyowa. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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