在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2790 千卡
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脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 180.28克 | 碳水物: 285.53克.
早餐: Amarula Licor Amarula, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala. 午餐: Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Hellmann's Ketchup Picante, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Queijo Mozzarella, Pernil Assado, Bem Brasil Batata Tradicional, Michelob Cerveja. 小食/其他: Marilan Cream Cracker, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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