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Assel Ura的日记, 2016年02月29日

在2016年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月29日:
1210 千卡 脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 170.43克.   早餐: Valbest Chicken Breast, Cereal, Red Delicious Apples. 午餐: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Meatballs. 晚餐: Эдельвейс Айран, Виктория Овощи на Пару, Беринг Лосось Розовый, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples, Oatmeal. 小食/其他: Окей Курага. 更多的......
1737 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, Gym - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 59 分钟. 更多的......



     
 

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