melizavka的日记, 2024年07月12日

在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月12日:

1674 千卡

脂肪: 108.23克 | 蛋白质: 137.31克 | 碳水物: 30.25克. 早餐: Сырники, Сыр Голландский, Кофе. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 更多的......

1519 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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