|
çok kilo almışım,ilk defa bu rakamı gördüm hayatımda. Olsun düzeltilir Allahın izniyle 🤍 sağlıklı yemekler ve spor başlasın bakalım bismillah..
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
248 千卡
|
脂肪: 16.83克 | 蛋白质: 19.07克 | 碳水物: 4.25克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yumurta. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|