在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 94.20克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 137.29克.
早餐: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Chicken McNuggets 6 kpl - Normaali, McDonald's Cheddar-Dippi, McDonald's Ranskalaiset - Normaali, McDonald's Triplajuustohampurilainen. 晚餐: Вино Кьянти. 小食/其他: Red Bull Red Bull Sugarfree. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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