在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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116.4 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3857 千卡
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脂肪: 151.42克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 349.48克.
早餐: Hazelnootpasta, Blue Band Halvarine, AH Avocado Eetrijp, Koningsvogel Sambal Manis, De Vegetarische Slager Kipworst, Wasa Sesam. 午餐: Tuinkers, Blue Band Halvarine, Lotus Speculoospasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Sesam, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). 晚餐: AH Rucola, Parmezaanse Kaas, Knoflookpoeder, Paprikapoeder, Aldi Tomatenpuree, AH Tomatenblokjes, Knoflook, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Rode Chilipepers, Grand'Italia Penne Volkoren. 小食/其他: AH Port Salut, Thee, Jumbo Rustiek Stokbrood, AH Truffelmayonaise, AH Appelflap, Unox Vegetarische Knaks, Heinz Tomato Ketchup, AH Bladerdeeg, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Pita Broodje, Lotus Speculoos Koekje. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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