在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 77.15克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: Majonez, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kajzerka. 午餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Tostowy. 晚餐: Bieluch Serek Naturalny, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Krem z Kurczaka (w Puszce, Skondensowana). 小食/其他: Bób. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|