Johanne的日记, 2015年07月30日

I didn't have a good week. I'll be gone from now until Sunday, so I'll plan on a fresh start in a new month. Sigh.

105.9 公斤最近减少: 20.7 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月30日:

2500 千卡

脂肪: 116.00克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 281.00克. 早餐: Away from home.. 更多的......

2579 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

Yes but you lost 1.6 pounds a few days ago! so WooHoo!

2015年07月30日会员：: HCB

Down just a bit!! that's a good thing. Sorry you are having a tough week.

2015年07月30日会员：: wholefoodnut

Even though the week was not the best, you had a decrease! WTG! Enjoy your away time and we'll see you on Sunday!!

2015年07月30日会员：: kclab

Every step counts- even the small ones :)

2015年07月30日会员：: eclipsesolaire

Johanne的体重历史