在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 144.51克.
早餐: Земляника, Сарафаново Био Творог 5%. 午餐: Мистер Хе Морковча, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Золотой Колос Торт Черный Принц. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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