在2015年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 100%.
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674 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 13.59克.
早餐: Purnell's Old Folks Country Sausage Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. 午餐: Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 晚餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. 小食/其他: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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