在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 91.56克 | 蛋白质: 106.89克 | 碳水物: 199.41克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Алейка Овсяные Хлопья. 午餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Гречка с тушенкой и овощами. 晚餐: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Огурец (без Кожуры), Polar Палтус Филе Порционное. 小食/其他: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Большая Кружка Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, KDV Click Кокос, Цикорий, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|