在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 147.15克.
早餐: Gula Aren, Pengganti Krim (Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. 午餐: Kubis Hijau Dimasak, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 晚餐: Kubis Hijau Dimasak, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Bubur Ayam, Oishi Poppy Pop, Calbee Wings Kris Bee Krunchy Rasa Jagung Bakar Mentega. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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