在2024年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 204.99克.
早餐: Flimty Flimeal. 午餐: ABC Terasi Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Apel, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Cedea Bola Udang, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Pondan Sponge Cake Mix. 小食/其他: Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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