在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 155.11克.
早餐: Ирмень Сметана 10%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петелинка Колбаски для Гриля, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 午餐: Чай, Филе Куриное Запеченное в Духовке без Масла, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Киноа. 晚餐: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Коровкино Кефир 1%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. 小食/其他: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|