在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 89.62克 | 碳水物: 165.84克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. 午餐: Перловка Отварная, Рыберика Котлеты Рыбные из Минтая и Кальмара, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня, Банан, Гранат. 小食/其他: Банан, Гринагро Сметана 10%, Мороженое. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|