注册  |  登录

Wendy carty的日记, 2024年07月11日

Ik heb gisteren strong nation gedaan. Wij waren met twee personen in de les dus het was als een personal training. Het was best pittig. Daarna een half uur African dance. vandaag heb ik salsa gedanst . Op zaterdag weer met de PT.
92.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月11日:
1901 千卡 脂肪: 78.16克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 248.04克.   早餐: AH Kaasbroodjes, AH Spinazie Feta Borek. 午餐: Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Rozijnen Noten Twister. 晚餐: AH Kip Teriyaki met Pandanrijst. 小食/其他: Koekje, Walnoten. 更多的......
3137 千卡 运动: 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 舞蹈(慢步的) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

20支持者    支持   

评论 
Ik ben binnenkort vier weken weg. Iets invullen wordt dan bijna onmogelijk omdat het internet heel slecht werkt. Ik ga het op papier bijhouden.  
2024年07月11日 会员:: Wendy carty
Waar een wil is, is een weg. Succes Wendy 
2024年07月11日 会员:: Yoo69
Lekker bezig Wendy! Het klinkt heerlijk! 
2024年07月11日 会员:: Antoinette loves food...
Succes Wendy en een hele fijne (vakantie) tijd. 💐💐 
2024年07月12日 会员:: Ria7057
Nu onderweg naar schiphol tot over een maand allemaal. Ik heb 1,5 gewandeld. Trainen ging niet door helaas PT was verhinderd.  
2024年07月13日 会员:: Wendy carty
Dankjewel. Allemaal wen goede zomer toegewenst. 
2024年07月13日 会员:: Wendy carty
Fijne vakantie! 
2024年07月13日 会员:: Antoinette loves food...

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Wendy carty的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。