在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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111.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2559 千卡
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脂肪: 194.43克 | 蛋白质: 124.39克 | 碳水物: 54.57克.
早餐: Run Nutrition Whey Protein Tozu. 午餐: Sütaş Tam Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Serel Tahin. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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