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Sporteinheiten durchgezogen, ETB eingehalten, hoffe auf mehr Abnahme beim nächsten Wiegen.. Gehen nachher noch ins Freibad, mal sehen ob Platz zum Schwimmen ist☀️🤔
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83.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 89.14克.
早餐: Äpfel, Kaffee, Milch 1,5%. 午餐: REWE Zwiebelmettwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Schwarze Oliven. 晚餐: Kattus Peperoni Mild, Schwarze Oliven, Tomaten, Aldi Hirtenkäse. 小食/其他: Gut & Günstig Eis Kaffee , Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Platz zum Schwimmen..da sagst Du was 😅
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Tja, der Platz reichte tatsächlich eher zum "Dippen" 😉🫢 .. zum Abkühlen ok, aber bewegungstechnisch leider ein Reinfall.
2024年07月12日 会员：: Positive.thinking
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😂Da will man mal was für die Gesundheit tun und dann nur dippen...
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