Annka_n的日记, 2024年07月11日

在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月11日:

1223 千卡

脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 165.75克. 早餐: Czekoladowe Mleko Sojowe, Nestlé Płatki Cheerios. 晚餐: Kajzerka, Giovanni Rana Lasagne Ricotta E Spinaci. 更多的......

1455 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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