在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 108.72克 | 碳水物: 321.23克.
早餐: Laranja Lima, Pão 35% Integral, Banana Nanica, Leite Desnatado, Café, Maçã. 午餐: Visconti Pão 35% Integral, Banana Nanica, Leite Desnatado, Café, Maçã, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. 晚餐: La Vita Alface Americana, Cavalinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Tomates. 小食/其他: Farinha Aveia, Farinha Aveia, Hortifruti Laranja Lima. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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