在2015年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 48.89克 | 碳水物: 75.35克.
早餐: Mulino Bianco Tarallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pasta Integrale Secca, Zucchine Cotte. 晚餐: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Su, coraggio, ce la puoi fare :)
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eh si ..grazie per il supporto... dura però ;)
2015年07月31日 会员：: dolceribelle
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Un po' dura sì, ma tutto sommato una bella sfida, un percorso ad ostacoli che può essere stimolante se intrapreso con lo spirito giusto. Aiuta molto condividere con altri questo cammino, e in questa community ci sono persone fantastiche che tra una chiacchiera e un consiglio riescono a rendere i passi più lievi :)
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2015年07月31日 会员：: dolceribelle
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