在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 93.77克 | 碳水物: 53.43克.
早餐: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Çırpılmış Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Akdo Mini Dondurma, Bifa Goldnut Chocolet Bitterli Bademli Ahududu Çikolata. 晚餐: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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