在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
840 千卡
|
脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 35.41克 | 碳水物: 125.22克.
早餐: Пятерочка Банан, Брокколи, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Оливковое Масло, Соль, Брокколи, Вареное Яйцо, Кубаночка Горошек, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 晚餐: Брокколи, Кабачок, Кубаночка Горох , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Botanica Курага. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|