在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 67.24克 | 蛋白质: 110.51克 | 碳水物: 223.71克.
早餐: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Молоково Молоко 2,5%, Кабош Сыр Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кореновское Сгущенка, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники5% Олесяв84. 午餐: Слобода Майонез, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Пицца Домашняя, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мёд, Хлебный Дом Батон Московский Новый, Молоково Молоко 2,5%, Красные Вишни. 小食/其他: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Клубника Свежая. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|