|
Ik kruip gelukkig weer steeds dichter richting die 84 na die rare piek. Gewogen nadat ik had gegeten en gedronken, stond nog iets boven de 85. Drie van de vier ‘kilo’ vocht en darmvulling weer kwijt! Ik kan weer bijna beginnen met afvallen! 🥳🥳
|
84 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|
 评论
Gisteren erg ‘leeg’ qua energie. Het bijtanken zorgde er juist voor dat ik nóg meer leeg liep. 🤯 Geen logboek ingevuld, makkelijk (niet echt gezond) gedaan met eten. Verspreid over de dag 6 glutenvrije crackers met lightlife kaas, 4 radijsjes. Avondeten twee ‘ovenbroodjes’ cheddar/chili met wat tzatziki, Griekse kaas en tomaat. Bij het naar bed gaan niet kunnen slapen (voetbal onrust in het dorp) dus nog 4 glutenvrije crackers, 2 met dezelfde kaas, avocado en 2 met pure chocolade vlokken.
2024年07月11日 会员：: Dappere-Dodo
|
Vanmorgen 3 glutenvrije crackers, de andere helft van de avocado, en het laatste plakje lightlife kaas. Straks 9 uur, eerst een pakketje ophalen. Hoop ik. Gelijk maar even pijnstillers en dextro halen, is namelijk bij een drogist. Daarna revalidatie fysio. Gelijk door naar bus/trein en naar de volgende medische afspraak.. Waarschijnlijk ‘leef’ ik onderweg op een koffie op het station. Iets halen in de stad? Wel duur.. 17.30 dan weer deze richting uit, eerst mantelzorg, en dan 20.30 uur ben ik eindelijk thuis…. 🤯
2024年07月11日 会员：: Dappere-Dodo
|
poeh drukke dag zo te lezen! succes wel heel fijn dat je bija weer bij die 84 bent lieverd! succes vandaag zet hem op! 💪🏼😘
2024年07月11日 会员：: Denise 2.0
|
Te druk 😥 Zit nu bij mijn afspraak, mega honger 🥴🥴
2024年07月11日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|