|
Düşüşü görmek inanılmaz motive ediyor darısı 60'lı kiloların başına 🤣🤣
|
74.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 44.69克.
午餐: Fırında Mücver, Beyaz Peynir, Salatalık, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. 晚餐: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Olgun Soğan, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|