在2024年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 175.52克.
早餐: Останкино Балык, Viola Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Овсяный, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 午餐: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Тушеная Капуста с Кабачками. 晚餐: Останкино Балык, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 小食/其他: ВкусВилл Пломбир «Вишня-Черешня» в Вафельном Стаканчике, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Нектарин, Вкусвилл Айс Торт Апельсин-Морковь, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|