在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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132 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 76.36克.
早餐: Kiwi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Valensina Frühstücks-Orange. 午餐: Metzger Rinderhüfte, Pizzabrötchen. 晚餐: Olivenöl, Petersilie, Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Florette Feldsalat , Garnelen. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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