在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 117.28克 | 碳水物: 111.05克.
早餐: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 午餐: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарин, Помидоры, Черная Смородина, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Первый Русский Протеин Protein, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка с курицей. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|