在2024年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 45.82克 | 蛋白质: 107.02克 | 碳水物: 46.78克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, МПК Норильский Курица Тушеная. 晚餐: МПК Норильский Курица Тушеная, Айран, Черная Смородина, Салат из Помидоров и Огурцов, МПК Норильский Курица Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|