在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 79.36克 | 蛋白质: 100.14克 | 碳水物: 272.06克.
早餐: Almonds, Darling Plain Full Cream Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Naartjie, Pineapple, Guavas. 午餐: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Chicken and vegetable soup. 晚餐: Chicken Wing, Potato (with or without Peel), Gem Squash, Green String Beans, Onions , Sunflower Oil. 小食/其他: Thokoman Crunchy Peanut Butter, Gala Apples, Fair Cape Low Fat Milk, Bakers Tennis Biscuits. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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