在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 72.27克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Mis Peynir Topları, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Avokado, Aytaç Şipşak Piliç Füme, Tuz, Pişmiş Olgun Soğan, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. 午餐: Kabak Çekirdeği, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Karpuz, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Mısır , Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Soğanlar, Kıyma, Haşlanmış Nohut. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|